in

Zes redenen om elke dag blauw bessen te eten!

De bessen op het plaatje hieronder zijn blauwe bessen. Het zijn de Amerikaanse familieleden van de bosbes zoals wij ze kennen.

Ze zijn alleen wel een stuk zoeter, voller en sappiger en groter dan de bosbes.

Behalve dat, zijn ze ook nog eens heels gezond. En boordevol met mineralen, vitaminen en anti-oxidanten. Je zal verstelt staan waar deze bes al dan niet goed voor kan zijn!

Preventie tegen kanker
In blauwe bessen zitten veel anti-oxidanten. Bijvoorbeeld vitamine A en vitamine C. Hierdoor kunnen kankercellen zich minder makkelijk aan je gezonde cellen vastklampen.

Lees ook  Oom Anne Faber: Waarom liep deze man vrij rond?

Cholesterol-verlagend!
Het eten van blauwe bessen heeft een bijna directe werking van cholesterolverlaging. Is jou gehalte erg hoog? Dan heb je hier zeker baat bij.

Bloeddruk-verlagend!
Magnesium, kalium en calcium, zijn allemaal stoffen die bloeddrukverlagend werken. Ze zitten ook allemaal in de blauwe bes! Het eten hiervan in combinatie met gezond leven kan je hoge bloeddruk doen verlagen.

Blauwe bessen houden je jong
De anti-oxidanten in bessen, hebben ook een vertragende werking voor het verouderingsproces in je lichaam. Ze werken namelijk afwerend tegen verschillende ziektes en ook ontstekingsremmend en cholesterolverlagend.

Bevorderen hersenfunctie!
Verschillende hersenfuncties schijnen beter te presteren wanneer geregeld een handje blauwe bessen wordt gegeten.

Lees ook  “Ik ga op een dag met Laura trouwen!” verklaarde Matt in de peuterspeelzaal - nu zijn ze echt getrouwd

Blauwe bessen zijn geweldig voor de blaas!
Net als de rode bes en de oh-zo-geliefde cranberry, is de blauwe bes ook erg heilzaam bij het voorkomen en genezen van blaas- en urineweg infecties. Ze voorkomen dat bepaalde bacterieen die dit vaak veroorzaken zich aan je urineweg-wand kunnen vastmaken.

Blauwe bessen zijn dus weer een van moeder natuur’s wondermiddeltjes. En ook nog eens zo ontzettend lekker.

Smul jij ook van blauwe bessen? Laat het ons weten en deel dit bericht met je vrienden!

10 geweldige ideetjes om uniek meubilair voor het balkon te maken!

Steeds meer mensen zien het voordeel van een katten buitenverblijf… bekijk hier mooie voorbeelden!