in

Dit gebeurt er met je lichaam als je een kopje koffie drinkt

Koffie, het zwarte goud, behoeft geen verdere introductie. Het smaakt lekker en verwarmt de ziel. Hadden we al gezegd dat het ook je leven kan verlengen? Dit is slechts een van de vele dingen die in het lichaam gebeurt als je een kop koffie drinkt.

Er is veel onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van koffie en deze wijzen erop dat koffiedrinkers langer leven. Hieronder hebben we een reeks gebeurtenissen in het lichaam verzameld, die plaatsvinden wanneer je koffie drinkt.

David Furman van Standford Institute heeft uitgelegd waarom het lichaam op een bepaalde manier reageert – en het je leven kan verlengen, als je koffie drinkt.

Volgens de studie zijn het vooral de ontstekingsremmende eigenschappen die de sleutel zijn. Met ouder worden neemt het risico op ontstekingen toe. Als we ziek worden door een ontsteking, kan dit aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en hart- en vaatziekten veroorzaken.

„Meer dan 90 procent van de leeftijdgerelateerde chronische ziektes zijn gerelateerd aan chronische ontstekingen”, legt Furman uit.

Vermindert het risico op diabetes
Onlangs hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat koffie drinken gunstige effecten heeft op het verminderen van risico van diabetes type 2.

„Grote populatiestudies, waar deelnemers al lange tijd worden gevolgd, laten een duidelijk bewijs zien van positieve effecten op zowel de ziekte van Parkinson, Alzheimer en diabetes type 2”, vertelt Bertil Fredholm, hoogleraar Farmacologie bij het Karolinska Institute, aldus DN.

Vermindert het risico op dementie
Zo vertelt Miia Kivipelto, hoogleraar klinische geriatrie en epidemiologie – expert in vasculaire risicofactoren en dementie, tegen Hälsoliv:

„In onze studie zijn we tot de conclusie gekomen dat het drinken van een matige hoeveelheid koffie het risico op de ziekte van Alzheimer met 50% vermindert. Het effect kan te wijten zijn aan de cafeïne en / of dat koffie een sterke antioxidant is en ook veel magnesium bevat.

Drink drie kopjes koffie per dag en leef langer!
Twee nieuwe Amerikaanse studies, gepubliceerd in Annals of Internal Medicine, maken het duidelijk: koffie kan je leven verlengen, aldus USC News.

Een van de studies onderzocht de relatie tussen koffie en sterfte bij 521.330 mensen uit tien verschillende Europese landen. De tweede studie volgde koffieconsumptie van 185.855 mensen over een periode van 16 jaar.

„Het is duidelijk dat koffie deel uit kaan maken van een gezonde voeding en levensstijl”, vertelt wetenschapper Veronica W. Setiawan, en vervolgt:

„We kunnen niet zeggen dat als je koffie drinkt je langer zult leven, maar we zien een connectie. Als je van koffie houdt, drink het! Als je geen koffiedrinker bent, zou je moeten overwegen om te beginnen.”

Koffie maakt je gelukkiger
Het risico op depressie wordt verminderd als je meer dan één kop koffie per dag drinkt, zeggen onderzoekers. Volgens deze studie kan het te maken hebben met de aanwezige antioxidanten in de koffie die je gelukkiger maken.

Dit gebeurt er allemaal met ons als we koffie drinken. Ben jij een koffiedrinker? Zo niet, dan moet je misschien overwegen om minimaal één kopje per dag te gaan drinken!

Leerlingen verkleed als Sint of Piet niet meer welkom op basisschool

Deze drie honden hebben duizenden levens gered, maar worden ingeslapen omdat ze met pensioen moeten